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Neue Selbsthilfegruppe in Erlangen
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WinfriedW
Zitat von WinfriedW Beitrag anzeigen... Ich habe mir vorgenommen, dort zu sein.
Gelernt habe ich, dass es zumindest in dieser Gruppe eine Mehrheit gibt, die nach rad. Prostatektomie oder auch nach Brachytherapie Blasen- und/oder Darmentleerunsstörungen, meist mehr oder weniger starke Inkontinenz hat. Das ist nun gar nicht mein Thema.
Eine Physiotherapeutin machte etwas Werbung für ihre Beckenbodengymnastik und verteilte am Ende der Veranstaltung ihre Visitenkarten. Ich kann dazu nur sagen, dass das Kontinenztrainig, das ich während der AHB in Bad Wildungen genoss, eine ungleich bessere Qualität hatte. In Bad Wildungen macht Mann und auf diesen Unterschied in der Terminologie wird großen Wert gelegt, keine Beckenbodengymnastik sondern Kontinenztrainig. Ob dies allerdings noch Sinn macht, wenn die OP zwei Jahre zurückliegt und sich der Betroffen mit seinen Vorlagen mehr oder weniger arrangiert hat, vermag ich nicht zu beurteilen.
Nun gut, ich habe ja nun vier Wochen Zeit darüber nachzudenken, ob ich noch mal hingehe.
Übrigens wird die SHG von Prof. Wullich gepäppelt, der sie für sein in Planung befindliches zertifiziertes Prostatakrebszentrum braucht.
WW
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HansiB
Hallo Winfried,
ja die Zertifizierung, wenn man es von der SHG Seite sieht, eine anstrengende Sache, wenn man es richtig machen will.
Mach was draus, helfe den Leuten. Mir wäre es langweilig ohne meine SHGs. Werde Leiter und bringe den Leuten was bei. Versuche selbst zu lernen, du weisst was ich meine und schau, daß die Männer vor der Therapie kommen. Du kannst ja bei mir Unterricht nehmen. Mit dem Organisieren, dem Schriftlichen, dem PC habe ich es wie bekannt nicht so.
Gruß Konrad
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WinfriedW
Zitat von HansiB Beitrag anzeigen... Werde Leiter und bringe den Leuten was bei. ..
WW
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Helmut.2
Neue Selbsthilfegruppe in Erlangen
Hallo Winfried,
es soll Leute geben, die den Unterschied zwischen Frau und Mann nicht kennen und was sich ins Gehirn manifestiert hat, kann man schlecht wieder revidieren!
WinfriedW: Eine Physiotherapeutin machte etwas Werbung für ihre Beckenbodengymnastik und verteilte am Ende der Veranstaltung ihre Visitenkarten. Ich kann dazu nur sagen, dass das Kontinenztrainig, das ich während der AHB in Bad Wildungen genoss, eine ungleich bessere Qualität hatte. In Bad Wildungen macht Mann und auf diesen Unterschied in der Terminologie wird großen Wert gelegt, keine Beckenbodengymnastik sondern Kontinenztrainig.Aus meinem Profil: Wenn Interesse an "Inkontinenztraining für Männer" PDF-Datei! Dann Bitte eine E-Mail an: Helmut.2@gmx.deWinfriedW: Ob dies allerdings noch Sinn macht, wenn die OP zwei Jahre zurückliegt und sich der Betroffen mit seinen Vorlagen mehr oder weniger arrangiert hat, vermag ich nicht zu beurteilen.
Meine PDF-Datei "Inkontinenztraining für den Mann" genau so wie sie in der Wildetal-Klinik praktiziert wird, kann von mir "Kostenlos und Unverbindlich" bezogen werden.
Es können sich auch SHG-Gruppen Leiter bei mir melden und diese PDF-Datei anfordern, nur keine Hemmungen! Es haben sich schon mehr als 50 Forum-Mitglieder bei mir gemeldet und sie angefordert. Für Jeden wünsche ich, Er benötigt dieses Training nicht!
Allzeit gute Genesung!
Helmut
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Beckenbodenübungen
Hallo,das weiss doch wohl jeder,das ein Beckenbodentraining,bei Männern nichts bringt!!!Eure Muskeln sind nun etwas anders gelagert,als bei uns Frauen!!Darum hat mein Mann auch in der Reha,ein spezielles Training,für den Mann gemacht und ist jetzt nach 3Wochen Kontinent!!!!
Alles Gute,
Monikamai
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Helmut.2
Neue Selbsthilfegruppe in Erlangen
Leider nicht, Monika,
Hallo,das weiss doch wohl jeder,das ein Beckenbodentraining,bei Männern nichts bringt!!!Eure Muskeln sind nun etwas anders gelagert,als bei uns Frauen!!Darum hat mein Mann auch in der Reha,ein spezielles Training,für den Mann gemacht und ist jetzt nach 3Wochen Kontinent!!!!
Gruß, Helmut
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Beckenbodenübungen
Hallo Helmut2,auch wenn es vielleicht an dir vorbei gegangen ist---es gibt nun mehr andere Übungen---und die Helfen unseren Männern,die vielleicht einige Jahre jünger sind als ihr!!!!Wo liegt wohl der Unterschied,das der eine,in letzter das Zeit,viel früher kontinent ist????Es gibt seid einiger Zeit,ganz andere Übungen,die auch Dir helfen !!!!!!Wann warst Du das letzte mal in der Reha oder bei einen spez.Arzt????
L.G.
Monikamai
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WinfriedW
Zitat von monikamai Beitrag anzeigen.... Es gibt seid einiger Zeit,ganz andere Übungen,die auch Dir helfen !!!!!! ...
Hierzu: http://www.kontinenztraining.de
WW
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HansiB
Hallo Freunde,
auch mein Thema nicht, aber das Thema vieler Operierten, wenn ich das sagen darf. Bestrahlten gleich, oder nach 2 Jahren erneut, dann kommt der Stuhl evtl. dazu. Aber die Statistik sagt ja wa anders. Zu früh bestrahlten, die nach OP noch nicht dicht waren u.v.m. Die sind froh, wenn man ihnen hilft. Vor OP propagiere ich immer Beckenbodengymnastig zu machen. Warum mache ich das eigentlich?
Gruß Konrad
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Helmut.2
Neue Selbsthilfegruppe in Erlangen
Hallo Winfried,
Mir helfen die neuen Übungen nicht, denn ich bin dicht. In sofern ist das alles nicht wirklich mein Thema.
Bei der dem nächsten in der UNI-Klinik Ulm vorgenommene Harnröhren Behandlung, kann es mir wieder passieren, daß ich inkontinent werde und hoffe nur, daß der äußere Harnschließmuskel dabei nicht verletzt wird.
auch wenn es vielleicht an dir vorbei gegangen ist---es gibt nun mehr andere Übungen
Ich freue mich wie ein kleiner Schneekönig, daß Winfried diese Webseite hier rein gebracht hat denn ich kenne sie noch nicht aber dafür diese hier!
Meine AHB -nach der ST = Strahlentherapie- hatte ich in der Klinik Wildetal und da wollte ich ja unbedingt hin weil, sie fast die selbe Inkontinenztraining machten wie ich und das wollt ich mir doch genauer ansehen. Sie machten noch besseres Training wie ich es mir selbst beigebracht habe!
Hatte mir einen Termin bei Dr. med. Vahlensieck geben lassen um mit Ihn persönlich darüber zu reden, und äußerte die Bitte, dieses Training doch auf der BPS-Website bringen zu dürfen und Er gab mir folgende schriftliche Erklärung mit:
(Abschrift)
Unser Zeichen: Dr. VA/sch Datum: 22. Iuni 2005
Sehr geehrter Herr F...,
zurückkommend auf Ihren Vorschlag, unseren Patienten-Flyer "Kontinenztraining für Männer" auf der Web-Seite der BPS auszuführen, möchte ich Ihnen mitteilen, dass nach Rücksprache mit unserer Geschäftsleitung dem nichts entgegensteht. Allerdings würden wir gerne einen Hinweis auf die Autorenschaft unserer Klinik mitvermerkt wissen. Darüber hinaus möchten wir eine Verlinkung zu unseren Web-Seiten www.kliniken-hartenstein.de und www.kontinenztraining.de anregen.
Wenn Sie mit den vorgeschlagenem Vorgehen einverstanden sind, bitte ich um kurze Rückmeldung.
Mitfreundlichen Grüßen
(Unterschrift)
Priv.-Doz. Dr. med. W. Vahlensieck
Das Original schreiben habe ich dem BPS zukommen lassen um die Bitte das "Inkontinenztraining für Männer" in PDF-Format auf der Website BPS zu bringen, damit sie Jeder von dort holen kann aber leider hat man sich nicht die Mühe gemacht und die Blätter gescannt und so Veröffentlicht!
Ich kann diese PDF-Datei - meine Schwiegertochter Monika hat sie abgeschrieben und in PDF-Format umgewandelt, da für herzlichen Dank!- dem BPS zur jeder Zeit zur Verfügung stellen!
Wünsche Jedem, daß er kontinent ist
Helmut
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Anonymous1
Hallo Helmut,
ich kenne nicht den Inhalt der PDF-Datei, welche Du immer anbietest. Aber ich weiß, dass im "Blauen Ratgeber Nr. 17" der Deutschen Krebshilfe ein recht guter Artikel zum Kontinenztraining enthalten ist, Autor ist Dr. Vahlensiek. Unterscheidet sich die Schrift über Dich wesentlich?
Gruß Dieter
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Helmut.2
Neue Selbsthilfegruppe in Erlangen
Grüß Dich Dieter,
Unterscheidet sich die Schrift über Dich wesentlich?
Hier ist aber alles bildlich dargestellt wo die Punkte liegen und wer nicht zurecht kommt sollte einen auf suchen der sich mit Akupressurpunkte aus kennt!
Ich sende es Dir gerne zu, dann kannst Du selbst vergleichen!
Gruß Helmut
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Harro
Neue vorsorgliche Bewegungsabläufe
Hallo, Helmut, nachdem Du Dich als absoluter Allrounder in Sachen Kontinenztraining geoutet hast, wurde ich beim Lesen eines Artikels über "Übungen für eine gesunde Prostata" in einer hiesigen Tageszeitung stutzig. Es handelt sich um einen Kurs der Volkshochschule Schifferstadt mit dem Titel "Virivital", Training für den gesunden Mann. Es ist ein Konzept zur Verhinderung von Prostataleiden. Es kräftigt und lockert und koordiniert die Muskelgruppen vom Scheitel bis zur Sohle. Der Schwerpunkt liegt in den Muskelschichten des Beckenbodens. Diese werden bei der üblichen Gymnastik oft ignoriert. Der Beckenboden dichtet uns nicht nur nach unten ab, sondern zentriert den ganzen Körper. Er hält uns im Gleichgewicht und sorgt für Körperhaltung. Innere Organe und Geschlechtsorgane werden bei jeder Bewegung des Beckenbodens stimuliert. Der Beckenboden ist verbunden mit dem Becken, Hüftgelenk, der Wirbelsäule, Bauchwand, inneren Organen und dem Zwerchfell.
Dem Kursusleiter wurde die Frage gestellt, "was würde passieren, wenn man solche Übungen nicht macht?". Er meinte: "Die Samenfäden, die in den Hoden erzeugt werden, versorgt die Prostata mit Substanzen, damit sie sich fortbewegen. Dafür hält die Prostata jede Menge hochkonzentrierter Substanzen wie etwa Zitronensäure oder Phospate bereit. Erfolgt jedoch kein Abruf durch Samenergüsse, dann bleiben diese Substanzen in der Prostata, bis sie überaltern und infektiös werden. Das kann zu Entzündungen, Wucherungen und Krebs in der Prostata führen."
Der Kursablauf wird wie folgt beschrieben: Durch Kraftübungen und Belebung des Beckenbodens und der Organe durch mehr Blut- und Sauerstoffzufuhr wird die Prostata stabilisiert. Die Teilnehmer sollen ihren Beckenboden wahrnehmen, ihn für Atmung in Ruhe und Bewegung einsetzen und bewusst anspannen und lockern. Damit verbessert sich die Beweglichkeit des Beckens, der Hüftgelenke und der Wirbelsäule. Durch entsprechende Tiefenatmung über das Zwerchfell werden die Organe massiert.Vibrationsübungen lösen vorhandene Verspannungen. Das Training sollte täglich zum festen Bestandteil zuhause werden. Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Keine Einschränkung bezüglich Alter und Fitness; lediglich bei einem Gebrechen sollte man vorher einen Arzt befragen.
Es könnte also doch was dran sein, dass ab einem gewissen Alter oder aber überhaupt, deutlich reduzierter GV die Wahrscheinlichkeit PK zu bekommen, erhöhen würde. Es hilft aber dann wohl nur noch denen, die ihre Prostata noch ihr eigen nennen. Das sind meine ganz privaten Gedankengänge. Eine nachträgliche Erhöhung der GV-Einheiten brächte wohl auch nichts mehr, wenn man diesem Kursusleiter denn Glauben schenken würde.
"Der Humor nimmt die Welt hin, wie sie ist, sucht sie nicht zu verbessern und zu belehren, sondern mit Weisheit zu ertragen"
(Charles Dickens)
Gruß Hutschi
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WinfriedW
Zitat von Hutschi Beitrag anzeigenDem Kursusleiter wurde die Frage gestellt, ...
Achtung Quacksalber, sie sind überall, nicht nur in der Schifferstädter Volkshochschule unterwegs.
Ich würde stattdessen empfehlen, einmal wöchentlich in einem Sportbad schwimmen zu gehen, richtig schwimmen 1000 od. wenigstens 500 Meter. Das stärkt nicht nur den Beckenboden und ist ggf. auch eine gute OP-Vorbereitung.
WW
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