Kürzlich habe ich ein Video mit Dr. Myers(auf Englisch) gesehen in dem er Krafttraining und Mittelmeerdiät gegen den Prostatakrebs empfiehlt:
„Diet + Exercise As Prostate Cancer Treatments?“
Er sagt darin z.B.: „die Wirkung, die man mit regelmäßig 30 Minuten Training erreicht, würde ein Medikament zu einer Wundermedizin machen“.
Die Mittelmeerdiät wird hier beschrieben: Mittelmeerdiät für alle empfehlenswert
Dies ist die in dem Artikel ansprochene Predimed Studie.
In dieser Studie wurde durch die Mittelmeerdiät eine allgemeine Senkung des Krebsrisikos nachgewiesen: „we have found evidence that adherence to the traditional Mediterranean diet is associated with markedly and significantly reduced incidence of overall cancer“
Auch in Bezug auf Prostatakrebs wurde die Mittelmeerdiät untersucht und festgestellt, dass die Mittelmeerdiät für ein längeres Überleben sorgt.
Mediterranean Diet Could Reduce Prostate Cancer Mortality Risk
Hier die darin angesprochene Studie: Fat intake after diagnosis and risk of lethal prostate cancer and all-cause mortality
Es gibt auch eine aktuelle Übersicht über die vorliegenden Studien zu den am meisten diskutierten Ernährungsfaktoren einschließlich der Mittelmeerdiät:
Nutrition, dietary interventions and prostate cancer: the latest evidence
Allerdings war in den Studien das festgestellte längere Überleben unter Umständen nicht durch weniger Todesfälle auf Grund von Prostatakrebs bedingt sondern durch weniger Todesfälle durch z.B. Herzinfarkte. Vor allem bei einer Hormontherapie, die ja ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bedeutet, kann diese Diät daher sehr sinnvoll sein.
Ich selbst habe meine Ernährung und meinen Lebensstil noch nicht erfolgreich umgestellt aber es besteht wohl kein Zweifel, dass dies eine lebensverlängernde Maßnahme ist. Sich operieren oder bestrahlen zu lassen und Spritzen/Tabletten zu bekommen ist doch viel einfacher als sich gesünder zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Hier wird eine Studie besprochen die feststellt, dass es über 90% der Prostatapatienten nicht geschafft hatten ihre Ernährung umzustellen und ihr Gewicht zu reduzieren.
Georg
„Diet + Exercise As Prostate Cancer Treatments?“
Er sagt darin z.B.: „die Wirkung, die man mit regelmäßig 30 Minuten Training erreicht, würde ein Medikament zu einer Wundermedizin machen“.
Die Mittelmeerdiät wird hier beschrieben: Mittelmeerdiät für alle empfehlenswert
Dies ist die in dem Artikel ansprochene Predimed Studie.
In dieser Studie wurde durch die Mittelmeerdiät eine allgemeine Senkung des Krebsrisikos nachgewiesen: „we have found evidence that adherence to the traditional Mediterranean diet is associated with markedly and significantly reduced incidence of overall cancer“
Auch in Bezug auf Prostatakrebs wurde die Mittelmeerdiät untersucht und festgestellt, dass die Mittelmeerdiät für ein längeres Überleben sorgt.
Mediterranean Diet Could Reduce Prostate Cancer Mortality Risk
Hier die darin angesprochene Studie: Fat intake after diagnosis and risk of lethal prostate cancer and all-cause mortality
Es gibt auch eine aktuelle Übersicht über die vorliegenden Studien zu den am meisten diskutierten Ernährungsfaktoren einschließlich der Mittelmeerdiät:
Nutrition, dietary interventions and prostate cancer: the latest evidence
Allerdings war in den Studien das festgestellte längere Überleben unter Umständen nicht durch weniger Todesfälle auf Grund von Prostatakrebs bedingt sondern durch weniger Todesfälle durch z.B. Herzinfarkte. Vor allem bei einer Hormontherapie, die ja ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen bedeutet, kann diese Diät daher sehr sinnvoll sein.
Ich selbst habe meine Ernährung und meinen Lebensstil noch nicht erfolgreich umgestellt aber es besteht wohl kein Zweifel, dass dies eine lebensverlängernde Maßnahme ist. Sich operieren oder bestrahlen zu lassen und Spritzen/Tabletten zu bekommen ist doch viel einfacher als sich gesünder zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Hier wird eine Studie besprochen die feststellt, dass es über 90% der Prostatapatienten nicht geschafft hatten ihre Ernährung umzustellen und ihr Gewicht zu reduzieren.
Georg
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