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Zu viel zusätzlich Magnesium kann nachteilige Wirkung auslösen
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Zitat von Harald_1933 Beitrag anzeigenMeine PCa-Geschichte: http://www.myprostate.eu/?req=user&id=494
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Zitat von buschreiter Beitrag anzeigenWie immer: Die Dosis macht das Gift. Zumal eine Wirksamkeit gegen Muskelkrämpfe mWn nur für Schwangere nachgewiesen wurde.
Es existieren bis dato keine klinischen Studien mit Sportlern, Magnesium und Muskelkrämpfen. Eine Meta-Analyse fasste die Ergebnisse von 3 klinischen Studien mit schwangerschaftsassoziierten Krämpfen und 4 mit idiopathischen Krämpfen bei Senioren zusammen. Dabei zeigte sich Magnesium als nicht effektiv bei Senioren, weder verbesserte es die Dauer, Häufigkeit oder Intensität der muskulären Krämpfe. Ähnliche Ergebnisse wurden bei schwangeren Frauen erzielt, bei denen lediglich 1 von 3 Studien Erfolge mit der Magnesiumtherapie verbuchen konnte (52).
Es spricht also nichts dafür, dass Magnesium zur Vorbeugung oder Linderung von Wadenkrämpfen oder generell Muskelkrämpfen hilfreich sein könnte.
Bei Krebs akkumulieren die Zellen Magnesium, weil sie es für die Zellteilung brauchen, gesunde Zellen aber auch.
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