[QUOTE=Optimist;123209]
Urs,
Da gebe ich Franz voll Recht.
Aber ich will das Reizwort "Sport" gar nicht benutzen. Es geht da mehr um körperliche Aktivität und auch Anstrengung für eine gewisse Zeit. Ein Muskel kann nur gekräftigt werden oder seine Leistungsfähigkeit erhalten, wenn er auch mal stärker belastet wird. Das Gehirn benötigt ebenfalls Input. Durch Lernen, was auch immer mit etwas Anstrengung verbunden ist, bleibt es fit.
Ansonsten baut sich Alles ab: Muskeln, Sehnen, Knochen, Gehirnleistung. Der Spruch dazu lautet: "Use it or loose it".
Optimal ist es, wenn ich diese körperliche und geistige Aktivität mit Lust und Freude kombinieren kann. Dann ist es ein Selbstläufer.
VG
Lutz
Zitat von ursus47
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Da gebe ich Franz voll Recht.
Aber ich will das Reizwort "Sport" gar nicht benutzen. Es geht da mehr um körperliche Aktivität und auch Anstrengung für eine gewisse Zeit. Ein Muskel kann nur gekräftigt werden oder seine Leistungsfähigkeit erhalten, wenn er auch mal stärker belastet wird. Das Gehirn benötigt ebenfalls Input. Durch Lernen, was auch immer mit etwas Anstrengung verbunden ist, bleibt es fit.
Ansonsten baut sich Alles ab: Muskeln, Sehnen, Knochen, Gehirnleistung. Der Spruch dazu lautet: "Use it or loose it".
Optimal ist es, wenn ich diese körperliche und geistige Aktivität mit Lust und Freude kombinieren kann. Dann ist es ein Selbstläufer.
VG
Lutz
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