Hallo Mitkämpfer,
ich habe schlimme Schlafstörungen. Alle Schlaftabletten usw. haben aber erhebliche Nebenwirkungen.
Nun weist Dr. Strunz auf L-Tryptophan hin. Das bildet das Schlafhormon Melatonin und das Glückshormon Serotonin gegen Angststörungen. Wäre das eine Lösung?
Wer hat Erfahrungen mit L-Tryptophan, mt Dosierung usw.?
Gerd´42
ich habe schlimme Schlafstörungen. Alle Schlaftabletten usw. haben aber erhebliche Nebenwirkungen.
Nun weist Dr. Strunz auf L-Tryptophan hin. Das bildet das Schlafhormon Melatonin und das Glückshormon Serotonin gegen Angststörungen. Wäre das eine Lösung?
Wer hat Erfahrungen mit L-Tryptophan, mt Dosierung usw.?
Gerd´42
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