Hallo zusammen,
ich habe mich in der letzten Zeit mit einem weiteren Interessanten Thema auseinandergesetzt: dem Licht und seine Wirkung auf unsere menschliche Biologie.
Mittlerweile erkenne ich das enorme Potential von Tageslicht auf die menschliche Biologie.
Man könnte z.B. sich länger im freien Aufhalten, aber es gibt auch für Zuhause Lichttherapiegeräte wie z.B. Lichttherapie-Lampen, welche man sich besorgen könnte.
Hier ein Artikel zum Zusammenhang der Serotonin-Produktion im menschlichen Körper und Licht: http://derstandard.at/1363708727608/...Laune-entsteht
Hier noch ein weiterer Artikel zu Melatonin und Stärkung des Immunsystems in Zusammenhang mit Licht: http://www.dr-neidert.de/biomed/17-n...lafregulierung
Ich werde nun in Zukunft verstärkt auf eine ausreichende Lichtzufuhr achten und möglicherweise mir für den Winter eine Lichttherapie-Lampe holen.
In diesem Sinne
PeterPan
ich habe mich in der letzten Zeit mit einem weiteren Interessanten Thema auseinandergesetzt: dem Licht und seine Wirkung auf unsere menschliche Biologie.
Mittlerweile erkenne ich das enorme Potential von Tageslicht auf die menschliche Biologie.
Man könnte z.B. sich länger im freien Aufhalten, aber es gibt auch für Zuhause Lichttherapiegeräte wie z.B. Lichttherapie-Lampen, welche man sich besorgen könnte.
Hier ein Artikel zum Zusammenhang der Serotonin-Produktion im menschlichen Körper und Licht: http://derstandard.at/1363708727608/...Laune-entsteht
Hier noch ein weiterer Artikel zu Melatonin und Stärkung des Immunsystems in Zusammenhang mit Licht: http://www.dr-neidert.de/biomed/17-n...lafregulierung
Ich werde nun in Zukunft verstärkt auf eine ausreichende Lichtzufuhr achten und möglicherweise mir für den Winter eine Lichttherapie-Lampe holen.
In diesem Sinne
PeterPan
Kommentar