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Gibt es eine Vitamin-D3 Überdosis?

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    Gibt es eine Vitamin-D3 Überdosis?

    Dieses auch in einem Parallelthread diskutierte Thema treibt mich immer noch um. Nachdem ich mich selbst immer mit täglich 1000 IE zufrieden gegeben habe, wird selbst in einer der heutigen Tageszeitung beigelegten Werbebroschüre von besamex D3 unter Vitamin D-loges 5.600 IE angeboten.

    In dem Beipackzettel: http://www.apotheken-umschau.de/Medi...n-1245436.html der von mir konsumierten Vigantoletten steht z.B.:

    "Langfristige Überdosierung von Vitamin D kann zu Hypercalcämie (erhöhte Calciumkonzentration im Blut) und Hypercalciurie (erhöhte Calciumkonzentration im Harn) führen. Bei erheblicher und lang dauernder Überschreitung des Bedarfs kann es zu Verkalkungen von Organen kommen."

    Dazu auch: http://flexikon.doccheck.com/de/Hyperkalz%C3%A4mie

    Bitte nicht verwechseln mit:



    Um mich selbst zu beruhigen, recherchierte ich letztlich noch einmal:







    Fazit: Soll jeder nach seiner Facon die für ihn beste Entscheidung in Sachen D3 treffen.

    Gruß Harald

    #2
    Harald,

    nach diesem Buch hier: https://www.amazon.de/Vitamin-das-Ca...6871447&sr=1-1

    braucht es Vitamin K2, um das Calcium aus den Arterien raus und in Knochen und Zähne rein zu bringen.
    Mich hat es überzeugt und ich nehme jetzt täglich K2.

    Viele Grüße,
    Detlef
    Ich schreibe als betroffener Laie. Irrtum vorbehalten.
    Meine Krankheitsdaten:
    http://de.myprostate.eu/?req=user&id=712&page=graphic

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      #3
      nach diesem Buch hier: https://www.amazon.de/Vitamin-das-Ca...6871447&sr=1-1

      braucht es Vitamin K2, um das Calcium aus den Arterien raus und in Knochen und Zähne rein zu bringen.
      Mich hat es überzeugt und ich nehme jetzt täglich K2.
      Lieber Detlef,

      und warum verschreibt mir die UNI für meine Cortison Therapie kein Vitamin K2?
      Zugegeben der Vitamin D3 Wert lag gestern bei 58.0 nmol/l . das ist zu wenig.
      Damals, bei der letzten Kur vor 10 Jahren waren die Werte aber auch ohne K2 gut.

      Ich habe die Vigantolette mal von 1000 i.e. auf 2000 i.e. /täglich erhöht.
      Zusätzlich nehme ich nun 1 X wöchentlich Dekristol 20.000 i.e



      Gruss
      hartmut
      http://de.myprostate.eu/?req=user&id=626&page=graphic

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        #4
        und warum verschreibt mir die UNI für meine Cortison Therapie kein Vitamin K2?
        Woher soll ich das wissen? Frag die Uni.

        Es geht hier um Calcium und nicht um die D3-Menge im Blut.

        Gruß
        Detlef
        Ich schreibe als betroffener Laie. Irrtum vorbehalten.
        Meine Krankheitsdaten:
        http://de.myprostate.eu/?req=user&id=712&page=graphic

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          #5
          Titel: Gibt es eine Vitamin-D3 Überdosis?

          Nööö, es geht hier schon um die D3-Menge im Blut
          Frag doch mal dein Buch.

          Gruss
          hartmut
          http://de.myprostate.eu/?req=user&id=626&page=graphic

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            #6
            Moin Hartmut,
            es geht hier nicht nur um die D3-Menge im Blut, sondern ob das Calcium auch tatsächlich in den Knochen angereichert wird.
            Hierbei hilft Vitamin K2 - mehr nicht! Uni auch manchmal doof!!

            Gruss Horst Günter
            Some days it's hard to find motivation .....
            some days motivation finds you!

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              #7
              ok, dann frag ich die UNI.
              danke!

              gruss
              hartmut
              http://de.myprostate.eu/?req=user&id=626&page=graphic

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                #8
                Hallo,
                habe mal irgendwo gelesen, das man bei einem Sonnenbad zwischen Mai und September in unseren Breiten ca. 20 - 25 000 Tausend Einheiten Vitamin D3 in der Haut bildet. Dies geht aber nicht unendlich weiter, da irgendwann die Haut das neu gebildete Vit D3 wieder selber abbaut um nicht zuviel zu bilden.
                Ich schätze was die Natur selber macht ist nicht schädlich. Diese Dosis sollt also noch erlaubt sein auch wenn ärztliche Empfehlungen im Moment noch anders aussehen. Die Beschäftigung mit Vit D3 ist noch nicht alt und kann sich noch ändern.

                gruß

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                  #9
                  Zitat von Hartmut S Beitrag anzeigen
                  Lieber Detlef,

                  und warum verschreibt mir die UNI für meine Cortison Therapie kein Vitamin K2?
                  Zugegeben der Vitamin D3 Wert lag gestern bei 58.0 nmol/l . das ist zu wenig.
                  Damals, bei der letzten Kur vor 10 Jahren waren die Werte aber auch ohne K2 gut.

                  Ich habe die Vigantolette mal von 1000 i.e. auf 2000 i.e. /täglich erhöht.
                  Zusätzlich nehme ich nun 1 X wöchentlich Dekristol 20.000 i.e



                  Gruss
                  hartmut
                  Bis 4000 IE Vitamin D/Tag haben sich auch in Langzeitstudien als unproblematisch herausgestellt.
                  Ich persönlich mag das Dekristol nicht so sehr mit seiner 1x wöchentlich Dosis, sondern bevorzuge
                  Vigantol-Öl -tägl. 4-6 Tropfen -> 1 Tropfen = 666 IE. Damit kann man(n) sehr genau seinen Vitamin D-Wunschwert "titrieren"
                  ----------------------------------------------------------
                  Meine Kommentare stellen keine verbindliche Auskunft dar,
                  sondern spiegeln meine PERSÖNLICHE Meinung und Erfahrung
                  wider und können keine direkte Beratung und Behandlung
                  vor Ort ersetzen

                  Gruss
                  fs
                  ----------------------------------------------------------

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                    #10
                    Hallo,

                    unsere Therapie ist beendet.

                    Die ges. Dichte und die trabekuläre Dichte liegen wieder im Normbereich.
                    „In der Norm liegende Spongiosamasse“, laut StraTEC XCT-900 pQCT Scan.

                    Sicherheitshalber hatten wir dazu noch täglich das K2 (MK-7) eingenommen.
                    Die UNI Kiel meinte zwar, es wäre nicht erforderlich,
                    aber unsere Gehirne sollten ja in unserem Alter nicht noch mehr mit "Kalkablagerungen" belastet werden.

                    Nun geht es erst einmal in die Sonne,
                    zu einer weiteren, vielleicht überflüssigen, D3 Kur.

                    Grüsse
                    nach Hamburg

                    hartmut
                    http://de.myprostate.eu/?req=user&id=626&page=graphic

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