Fish oil continues to receive more interesting and beneficial research in cancer. By Mark A. Moyad , MD, MPH, University of michigan
Zusammen gefasst:
Mindestens 4 neue Studien legen nahe, Fischöl könnte das Risiko für Nierensteine reduzieren, könnte Muskelabbau verhindern und könnte das Überleben mancher Krebspatienten, bei Einnahme von ca. 1-2g der Wirkstoffe (EPA & DHA) pro Tag, verbessern. Liebe Leute, es gibt noch eine Sache die sie unbedingt über medizinische Studien wissen sollten. Niemals sollte eine negative Studie, die in den Medien erscheint, sie sicher sein lassen, dass die meisten positiven Studien falsch wären. Mit anderen Worten, medizinische Forschung ist wie in einem Gerichtssaal, die Mehrheit der Indizien zeigt in der Regel in die Richtung der Wahrheit! Immer wieder mal hören sie von einer Studie, bei der Fisch oder Fischöl Krebspatienten nicht geholfen hat, oder sogar schädlich für sie war. Aber das beseitigt nicht alle Vorteile Herz- und allgemeiner Gesundheit betreffend, auch bei Krebspatienten nicht. Mit anderen Worten: EINE negative Studie ist genau das, 1 negative Studie. Es gibt nicht die Mehrheit der Beweise für die Fischverzehr wieder und sollten nicht als Tatsache behandelt werden.
Dies ist wie die Studien mit Cholesterin und Prostatakrebs vor langer Zeit. Einige Studien zeigten, dass niedrige Cholesterinwerte das Prostatakrebsrisiko erhöhen könnten. Weitere Untersuchungen zeigten dann, dass bei fortgeschrittenem Prostatakrebs dieser ein Teil des körpereigenen Cholesterins verbraucht. So war es nicht das niedrigen Cholesterin, welches Prostatakrebs verursacht, sondern wahrscheinlich das Prostatakarzinom, welches den niedrigen Cholesterinspiegel verursacht. Heute deutet die Mehrheit der Beweise darauf hin, dass Herzgesundheit = Prostatagesundheit bedeutet, und dass ein niedriger Cholesterinspiegel das Risiko für aggressiven Prostatakrebs verringert. Dies ist die Richtung, in die die Mehrheit der Fakten deutet. Das ist noch kein Beweis, aber es scheint klug zu sein, die Cholesterinwerte niedrig zu halten, um das Risiko der Nummer 1 Todesursache bei Männern und Frauen (Herz-Kreislauf-Erkrankungen) zu reduzieren, und es könnte auch helfen Prostatakrebs zu bekämpfen.
Wenn ich 1 oder 2 Studien sehen, die zeigen, dass Rauchen das Risiko für Lungenkrebs bei manchen Menschen nicht dramatisch erhöht, oder dass Sicherheitsgurte nicht viele Menschenleben retten, wird mich das niemals dazu bringen mit dem Rauchen anzufangen, oder auf das tragen eines Sicherheitsgurtes zu verzichten. Entschuldigung, dass ich wegen dem Fischöl soweit abschweife, aber ich wollte sie damit ködern, damit sie diesen Beitrag zu ende lesen.
Sonst noch was?
Eine neuere Studie bei denen die Teilnehmer Fischölergänzungen mit einem gesamt Omega-3-Gehalt von 1500 mg (900mg EPA und 600mg DHA) pro Tag einnahmen. Nach Abschluss einer 30-Tage-Studie führte die Fischöl Supplementierung zu einet signifikante (p = 0,01) Reduktion des Oxalates und des potenziellen Risikos für Nierensteine. Diese kleine Studie unterstützt mehrere frühere Studien, die beschreiben, dass Fischöl (1-2 Kapseln/Tag) gegen Nierensteine schützen kann.
Eine weitere Studie mit 40 Patienten, die etwa 2000mg Fischöl für 10 Wochen während der Chemotherapie für Lungenkrebs erhielten, zeigten eine signifikant verbesserte Erhaltung der Muskelmasse und des Gewichts, und es schien auch das Überleben zu verbessern. Bei der Zusammenfassung der letzten Untersuchungen zeigte sich ein geringeres Risiko für krankheitsspezifisches Versterben bei Männern mit Prostatakrebs, die Fisch konsumierten.
Was können Sie uns noch über Fische berichten, Dr. Moyad?
Leute, ich bin froh, dass ich mir diese Frage gestellt habe! Fischölergänzungen sollte mit der Nahrung genommen werden, um gastrointestinale Nebenwirkungen zu vermeiden. Fischöl kann bei einigen Personen blutverdünnend wirken, wenn es in höheren Dosen (mehrere Gramm = 2000-3000mg oder höher) eingenommen wird. Seien sie vorsichtig bei Kombination mit anderen blutverdünnenden Medikamenten, und setzen sie es zumindest eine Woche vor einer anstehenden Operation ab. Sprechen sie mit dem Arzt ihres Vertrauens, ob er es für sinnvoll hält, dass sie das Zeug nehmen oder nicht. Fischöl ist FDA zugelassen, um Triglyceride zu reduzieren, könnten ihren HDL Wert verbessern, verringert etwas den Blutdruck und die Entzündungsmarker (das ist wahrscheinlich der Grund für die Verringerung des Nierensteinrisikos, des Muskelabbaus und die Grundlage gegen die Prostata-Erkrankungen).
Fischölergänzungen werden, in der Regel, aus Sardellen und Sardinen (kleine Fische) gewonnen, mit niedrigem Gehalt an Quecksilber. Diejenigen, die keine Fischölkapseln schlucken können , sollten anstreben 2 fettige/ölige Fische (z.B. Sardellen, Hering, Makrele, Lachs, Sardinen, Forelle, Thunfisch, etc.) pro Woche (American Heart Association Empfehlung) zu verzehren, was ungefähr das Äquivalent von einer Fischöl Kapsel pro Tag entspricht.
Einen Moment noch!
Was ist mit pflanzlicher Basis von Omega-3-Fettsäuren? Ja, viele Studien zeigen die Vorteile pflanzlicher Omega-3-Fettsäuren und wie diese im menschlichen Körper in Fischöl umgewandelt werden können. Zum Beispiel bin ich in letzter Zeit ein großer Fan von Chia Samen, weil sie so reich an Ballaststoffen und pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren ist. Es ist interessant, dass eine andere große Harvard-Studie mit Frauen gerade gezeigt hat, dass dieses pflanzliche Omega-3 das Risiko klinischer Depressionen verringern kann, und andere neue Studien lassen Vorteile für die Knochengesundheit vermuten.
Zusammen gefasst:
Mindestens 4 neue Studien legen nahe, Fischöl könnte das Risiko für Nierensteine reduzieren, könnte Muskelabbau verhindern und könnte das Überleben mancher Krebspatienten, bei Einnahme von ca. 1-2g der Wirkstoffe (EPA & DHA) pro Tag, verbessern. Liebe Leute, es gibt noch eine Sache die sie unbedingt über medizinische Studien wissen sollten. Niemals sollte eine negative Studie, die in den Medien erscheint, sie sicher sein lassen, dass die meisten positiven Studien falsch wären. Mit anderen Worten, medizinische Forschung ist wie in einem Gerichtssaal, die Mehrheit der Indizien zeigt in der Regel in die Richtung der Wahrheit! Immer wieder mal hören sie von einer Studie, bei der Fisch oder Fischöl Krebspatienten nicht geholfen hat, oder sogar schädlich für sie war. Aber das beseitigt nicht alle Vorteile Herz- und allgemeiner Gesundheit betreffend, auch bei Krebspatienten nicht. Mit anderen Worten: EINE negative Studie ist genau das, 1 negative Studie. Es gibt nicht die Mehrheit der Beweise für die Fischverzehr wieder und sollten nicht als Tatsache behandelt werden.
Dies ist wie die Studien mit Cholesterin und Prostatakrebs vor langer Zeit. Einige Studien zeigten, dass niedrige Cholesterinwerte das Prostatakrebsrisiko erhöhen könnten. Weitere Untersuchungen zeigten dann, dass bei fortgeschrittenem Prostatakrebs dieser ein Teil des körpereigenen Cholesterins verbraucht. So war es nicht das niedrigen Cholesterin, welches Prostatakrebs verursacht, sondern wahrscheinlich das Prostatakarzinom, welches den niedrigen Cholesterinspiegel verursacht. Heute deutet die Mehrheit der Beweise darauf hin, dass Herzgesundheit = Prostatagesundheit bedeutet, und dass ein niedriger Cholesterinspiegel das Risiko für aggressiven Prostatakrebs verringert. Dies ist die Richtung, in die die Mehrheit der Fakten deutet. Das ist noch kein Beweis, aber es scheint klug zu sein, die Cholesterinwerte niedrig zu halten, um das Risiko der Nummer 1 Todesursache bei Männern und Frauen (Herz-Kreislauf-Erkrankungen) zu reduzieren, und es könnte auch helfen Prostatakrebs zu bekämpfen.
Wenn ich 1 oder 2 Studien sehen, die zeigen, dass Rauchen das Risiko für Lungenkrebs bei manchen Menschen nicht dramatisch erhöht, oder dass Sicherheitsgurte nicht viele Menschenleben retten, wird mich das niemals dazu bringen mit dem Rauchen anzufangen, oder auf das tragen eines Sicherheitsgurtes zu verzichten. Entschuldigung, dass ich wegen dem Fischöl soweit abschweife, aber ich wollte sie damit ködern, damit sie diesen Beitrag zu ende lesen.
Sonst noch was?
Eine neuere Studie bei denen die Teilnehmer Fischölergänzungen mit einem gesamt Omega-3-Gehalt von 1500 mg (900mg EPA und 600mg DHA) pro Tag einnahmen. Nach Abschluss einer 30-Tage-Studie führte die Fischöl Supplementierung zu einet signifikante (p = 0,01) Reduktion des Oxalates und des potenziellen Risikos für Nierensteine. Diese kleine Studie unterstützt mehrere frühere Studien, die beschreiben, dass Fischöl (1-2 Kapseln/Tag) gegen Nierensteine schützen kann.
Eine weitere Studie mit 40 Patienten, die etwa 2000mg Fischöl für 10 Wochen während der Chemotherapie für Lungenkrebs erhielten, zeigten eine signifikant verbesserte Erhaltung der Muskelmasse und des Gewichts, und es schien auch das Überleben zu verbessern. Bei der Zusammenfassung der letzten Untersuchungen zeigte sich ein geringeres Risiko für krankheitsspezifisches Versterben bei Männern mit Prostatakrebs, die Fisch konsumierten.
Was können Sie uns noch über Fische berichten, Dr. Moyad?
Leute, ich bin froh, dass ich mir diese Frage gestellt habe! Fischölergänzungen sollte mit der Nahrung genommen werden, um gastrointestinale Nebenwirkungen zu vermeiden. Fischöl kann bei einigen Personen blutverdünnend wirken, wenn es in höheren Dosen (mehrere Gramm = 2000-3000mg oder höher) eingenommen wird. Seien sie vorsichtig bei Kombination mit anderen blutverdünnenden Medikamenten, und setzen sie es zumindest eine Woche vor einer anstehenden Operation ab. Sprechen sie mit dem Arzt ihres Vertrauens, ob er es für sinnvoll hält, dass sie das Zeug nehmen oder nicht. Fischöl ist FDA zugelassen, um Triglyceride zu reduzieren, könnten ihren HDL Wert verbessern, verringert etwas den Blutdruck und die Entzündungsmarker (das ist wahrscheinlich der Grund für die Verringerung des Nierensteinrisikos, des Muskelabbaus und die Grundlage gegen die Prostata-Erkrankungen).
Fischölergänzungen werden, in der Regel, aus Sardellen und Sardinen (kleine Fische) gewonnen, mit niedrigem Gehalt an Quecksilber. Diejenigen, die keine Fischölkapseln schlucken können , sollten anstreben 2 fettige/ölige Fische (z.B. Sardellen, Hering, Makrele, Lachs, Sardinen, Forelle, Thunfisch, etc.) pro Woche (American Heart Association Empfehlung) zu verzehren, was ungefähr das Äquivalent von einer Fischöl Kapsel pro Tag entspricht.
Einen Moment noch!
Was ist mit pflanzlicher Basis von Omega-3-Fettsäuren? Ja, viele Studien zeigen die Vorteile pflanzlicher Omega-3-Fettsäuren und wie diese im menschlichen Körper in Fischöl umgewandelt werden können. Zum Beispiel bin ich in letzter Zeit ein großer Fan von Chia Samen, weil sie so reich an Ballaststoffen und pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren ist. Es ist interessant, dass eine andere große Harvard-Studie mit Frauen gerade gezeigt hat, dass dieses pflanzliche Omega-3 das Risiko klinischer Depressionen verringern kann, und andere neue Studien lassen Vorteile für die Knochengesundheit vermuten.
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