Hallo Reinardo,
Zu Deiner Frage:
1 EL Granatapfelixier GAE (10 ml) = 260 mg Polyphenole. Du nimmst also täglich 2 EL= 520 mg.
2 Kapseln GranaProstan (GP) = 250 mg Polyphenole. Empfehlung: 4 Kapseln/täglich = 500 mg
GAE ist zu 30 % fermentiert, GP zu 100 %, somit bessere Bioverfügbarkeit bei GP, sofern es nicht mit der Mahlzeit eingenommen wird.
Meine Einnahme (GS = 7a/Mal.gr.II b): Active Surveillance, konstanter PSA-Level um 3-4 ng/ml seit Jahren:
1 Kapsel Menacur (Curcumin-Phopholipid incl.+K1+K2+D3) zum Frühstück; 3-4 TL Tomatenmark aus Lycopinreichem Tomatenpulver (mit Wasser = d-Fructose-l-Histidin (FruHis) + Olivenöl); 3 Kapseln Cysto-Renal (= Cranberry gegen Blaseninfekt); 4 Kapseln GP nachmittags + 2000 I.E. Vitamin D3), 1 Kapsel Menacur zum Abendbrot.
Freundliche Grüße
HWL
Zu Deiner Frage:
1 EL Granatapfelixier GAE (10 ml) = 260 mg Polyphenole. Du nimmst also täglich 2 EL= 520 mg.
2 Kapseln GranaProstan (GP) = 250 mg Polyphenole. Empfehlung: 4 Kapseln/täglich = 500 mg
GAE ist zu 30 % fermentiert, GP zu 100 %, somit bessere Bioverfügbarkeit bei GP, sofern es nicht mit der Mahlzeit eingenommen wird.
Meine Einnahme (GS = 7a/Mal.gr.II b): Active Surveillance, konstanter PSA-Level um 3-4 ng/ml seit Jahren:
1 Kapsel Menacur (Curcumin-Phopholipid incl.+K1+K2+D3) zum Frühstück; 3-4 TL Tomatenmark aus Lycopinreichem Tomatenpulver (mit Wasser = d-Fructose-l-Histidin (FruHis) + Olivenöl); 3 Kapseln Cysto-Renal (= Cranberry gegen Blaseninfekt); 4 Kapseln GP nachmittags + 2000 I.E. Vitamin D3), 1 Kapsel Menacur zum Abendbrot.
Freundliche Grüße
HWL