Ich nehme seit ca. 2 Wochen abends 1/2 Stunde vor dem Schlafengehen 1.5mg Melatonin; fühle mich seitdem aber relativ müde, auch tagsüber.Gibt es da Erfahrungen über Quantität oder sollte man es grundsätzlich sein lassen.
Angeregt wurde ich durch das Buch "Anti-Aging und Prävention", das auch hier rege diskutiert wurde.
Angeregt wurde ich durch das Buch "Anti-Aging und Prävention", das auch hier rege diskutiert wurde.
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