Hallo,
bisher ernähre ich mich noch wie zuvor (somit relativ ungesund).
Im Rahmen meiner bevorstehenden RPX habe ich einen Fragebogen zu meinen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten ausfüllen sollen.
Beim Ausfüllen ist mir dann klar geworden, dass ich wohl alles andere als eine gesunde Ernährung habe...
Im Moment stelle ich mir die Frage, in wie weit ich umstellen sollte/werde.
Habt Ihr reagiert und Eure Ernährungs- und Lebensumständer (radikal) angepasst?
Trinkt ihr weniger Alkohol? Geht ihr nicht mehr auf jede Grillparty? usw.
Gerne würde ich Eure Erfahrungen hierzu hören.
Viele Grüße
Markus
PS: ich treibe jetzt regelmäßiger und bewusster Sport (laufen, radfahren, wandern...)
bisher ernähre ich mich noch wie zuvor (somit relativ ungesund).
Im Rahmen meiner bevorstehenden RPX habe ich einen Fragebogen zu meinen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten ausfüllen sollen.
Beim Ausfüllen ist mir dann klar geworden, dass ich wohl alles andere als eine gesunde Ernährung habe...
Im Moment stelle ich mir die Frage, in wie weit ich umstellen sollte/werde.
Habt Ihr reagiert und Eure Ernährungs- und Lebensumständer (radikal) angepasst?
Trinkt ihr weniger Alkohol? Geht ihr nicht mehr auf jede Grillparty? usw.
Gerne würde ich Eure Erfahrungen hierzu hören.
Viele Grüße
Markus
PS: ich treibe jetzt regelmäßiger und bewusster Sport (laufen, radfahren, wandern...)
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