Hallo Konrad,
hier mal ein paar Beispiele für Knochenpräparate. Calcium ohne Magnesium funktioniert nicht. Magnesium die Hälfte der Menge des Calciums. Calcium und Magnesium in Form von Citraten sind insofern vorteilhaft, weil sie bei der Entsäuerung des Körpers helfen. Mineralien aus Wässern werden vom Körper praktisch nicht aufgenommen.
Vitamin K2 (nicht K1) soll das Kalzium in die Knochen "schieben". Es gibt Menoquin-4 und Menoquin-7. 7 wirkt schnell, 4 ist eine Art Speicherform. Ohne Vitamin K2 landet Calcium wohl in weichen Geweben, wie Adern und Gehirn.
Ohne Bor kein Knochenaufbau.
Silizium (amerikanisch Silicon) ist fundamental wichtig für den Aufbau aller Gewebe, ebenso für das Immunsystem und die extrazelluläre Matrix.
Ein Präparat nach Dr. Strum: https://www.lifeextensioneurope.de/k...a-300-capsules
Ein Beispiel ohne Vitamin K2. Das muss dann separat aufgenommen werden: https://www.lifeextensioneurope.de/kategorien/mineralstoffe/bone-strength-formula-with-koactr-120-capsules
https://www.lifeextensioneurope.de/k...2-120-capsules
Wer bereits Vitamin K nimmt, nimmt das gleiche Präparat ohne Vitamin K: https://www.lifeextensioneurope.de/k...e-120-capsules
Unter dem Präparat mit Vitamin K2 steht: "Wenn Sie gerinnungshemmende Medikamente (Antikoagulantien) oder Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen, oder an einer Gerinnungsstörung leiden, fragen Sie Ihren Arzt vor dem Gebrauch."
Nach meinem Wissen, ist dieser Hinweis überflüssig, da Vitamin K1 die Blutgerinnung regelt (hoch u n d runter) und nicht Vitamin K2.
Ich habe noch gelesen: Wer hochdosiert Vitamin D3 einnimmt, muss nicht unbedingt zusätzlich Calcium nehmen, da Vitamin D3 die Verfügbarkeit von Calcium verbessert. Ob das so richtig ist, kann ich nicht mit Bestimmtheit sagen.
Hier zu Vitamin D3, Calcium und K2: http://www.vitamind.net/calcium/
Anstatt der Einnahme von Silizium direkt, kann man Zeolith einnehmen. Zeolith regelt außerdem den Mineralien- und Spurenelemente-Haushalt und entgiftet den Körper von Schwermetallen. Prof. Hecht, Deutschland, hat daran umfangreich geforscht. Ich habe gerade ein Buch von ihm gelesen ("Kompendium Naturmineralien Regulation Gesundheit). Seiner Aussage nach, ist Silizium das wichtigste Mineral im Körper überhaupt, da es entwicklungsgeschichtlich alle Lebewesen beeinflusst hat.
Ich nehme zusätzlich Strontium. Die Einnahme sollte getrennt von Calcium erfolgen, da beide über den gleichen Weg verstoffwechselt werden und sich behindern.
Knochen werden durch Belastung gestärkt, speziell Krafttraining.
Ob diese klassischen Maßnahmen noch ausreichend hilfreich sind, ist kaum einzuschätzen.
Gute Gesundheit
Wolfgang
hier mal ein paar Beispiele für Knochenpräparate. Calcium ohne Magnesium funktioniert nicht. Magnesium die Hälfte der Menge des Calciums. Calcium und Magnesium in Form von Citraten sind insofern vorteilhaft, weil sie bei der Entsäuerung des Körpers helfen. Mineralien aus Wässern werden vom Körper praktisch nicht aufgenommen.
Vitamin K2 (nicht K1) soll das Kalzium in die Knochen "schieben". Es gibt Menoquin-4 und Menoquin-7. 7 wirkt schnell, 4 ist eine Art Speicherform. Ohne Vitamin K2 landet Calcium wohl in weichen Geweben, wie Adern und Gehirn.
Ohne Bor kein Knochenaufbau.
Silizium (amerikanisch Silicon) ist fundamental wichtig für den Aufbau aller Gewebe, ebenso für das Immunsystem und die extrazelluläre Matrix.
Ein Präparat nach Dr. Strum: https://www.lifeextensioneurope.de/k...a-300-capsules
Ein Beispiel ohne Vitamin K2. Das muss dann separat aufgenommen werden: https://www.lifeextensioneurope.de/kategorien/mineralstoffe/bone-strength-formula-with-koactr-120-capsules
https://www.lifeextensioneurope.de/k...2-120-capsules
Wer bereits Vitamin K nimmt, nimmt das gleiche Präparat ohne Vitamin K: https://www.lifeextensioneurope.de/k...e-120-capsules
Unter dem Präparat mit Vitamin K2 steht: "Wenn Sie gerinnungshemmende Medikamente (Antikoagulantien) oder Thrombozytenaggregationshemmer einnehmen, oder an einer Gerinnungsstörung leiden, fragen Sie Ihren Arzt vor dem Gebrauch."
Nach meinem Wissen, ist dieser Hinweis überflüssig, da Vitamin K1 die Blutgerinnung regelt (hoch u n d runter) und nicht Vitamin K2.
Ich habe noch gelesen: Wer hochdosiert Vitamin D3 einnimmt, muss nicht unbedingt zusätzlich Calcium nehmen, da Vitamin D3 die Verfügbarkeit von Calcium verbessert. Ob das so richtig ist, kann ich nicht mit Bestimmtheit sagen.
Hier zu Vitamin D3, Calcium und K2: http://www.vitamind.net/calcium/
Anstatt der Einnahme von Silizium direkt, kann man Zeolith einnehmen. Zeolith regelt außerdem den Mineralien- und Spurenelemente-Haushalt und entgiftet den Körper von Schwermetallen. Prof. Hecht, Deutschland, hat daran umfangreich geforscht. Ich habe gerade ein Buch von ihm gelesen ("Kompendium Naturmineralien Regulation Gesundheit). Seiner Aussage nach, ist Silizium das wichtigste Mineral im Körper überhaupt, da es entwicklungsgeschichtlich alle Lebewesen beeinflusst hat.
Ich nehme zusätzlich Strontium. Die Einnahme sollte getrennt von Calcium erfolgen, da beide über den gleichen Weg verstoffwechselt werden und sich behindern.
Knochen werden durch Belastung gestärkt, speziell Krafttraining.
Ob diese klassischen Maßnahmen noch ausreichend hilfreich sind, ist kaum einzuschätzen.
Gute Gesundheit
Wolfgang
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