Zitat von por991
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der verstärkte Ausdauersport hat mein Gedächtnis wieder gut verbessert, und auch die Konzentrationsfähigkeit, die Stimmung sowieso. Also es muss nicht Alles nur schlechter werden. Der Kraftsport ist genauso wichtig, besonders für Knochen und die Muskelkraft.
Wenn man was gefunden hat, was Spass macht, ist es optimal. Wir müssen einfach dran bleiben
Gruß Lutz
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