Es heißt ja nicht, dass man sich unbedingt Zeit nehmen soll, um die Gymnastik zu machen. Man kann sie immer wieder während des Tages machen, wenn man Zeit hat. Zum Beispiel, bei Zähneputzen oder wenn man sitzt, einfach den Muskel ein paar mal anspanne, das würde auch schon was bringen.
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Zitat von Michi1 Beitrag anzeigenEs heißt ja nicht, dass man sich unbedingt Zeit nehmen soll, um die Gymnastik zu machen. Man kann sie immer wieder während des Tages machen, wenn man Zeit hat. Zum Beispiel, bei Zähneputzen oder wenn man sitzt, einfach den Muskel ein paar mal anspanne, das würde auch schon was bringen.Gruß von Henry
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Henry, ich lag mit 60 in der Röhre für das OP-CT
@Michi, das Trainieren wenn man Zähne putzt oder wenn man mal im Wartezimmer sitzt, so habe ich das auch gemacht, jetzt noch in die Morgengymnastik integriert.
Interessant auch wie unterschiedlich das oft gelehrt wir, in AHB Trissl ging es um den gesamten Bekenboden, vorne, mitte, hinten in Bad Nauheim nur vorne.
Bei der Abschlussuntersuchung meint der Arzt, meine Blase wäre sehr voll und ich antworte, ob er denn nicht weis, was seine Therapeuting sagen: "Harnverhaltzeit ist Trainingszeit!" er darauf, "Aber übertreiben sie es nicht!"
Karl
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Ich trainiere den Beckenboden regelmäßig in Kombination mit meinen Schwellkörpern (mit dem Vakuum-Erektionsgerät). Das macht sogar Spass und fühlt sich gut anLiebe Grüße Lutz --- > Mein Profil bei myProstate < --- > Erlebnisberichte meiner Therapien <
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Zitat von lutzi007 Beitrag anzeigenIch trainiere den Beckenboden regelmäßig in Kombination mit meinen Schwellkörpern (mit dem Vakuum-Erektionsgerät). Das macht sogar Spass und fühlt sich gut an
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Zitat von obelix Beitrag anzeigen
was bedeutet für dich regelmäßig? Ehrlich gesagt bin ich etwas davon abgekommen.
so ca. alle 2 Tage.
Liebe Grüße Lutz --- > Mein Profil bei myProstate < --- > Erlebnisberichte meiner Therapien <
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Zitat von lutzi007 Beitrag anzeigenLieber Jens,
so ca. alle 2 Tage.
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Zitat von HaBe63 Beitrag anzeigen
Echt? Alle Achtung. Da bin ich viel zu faul zuLiebe Grüße Lutz --- > Mein Profil bei myProstate < --- > Erlebnisberichte meiner Therapien <
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Hmmm, das sollte so nicht laufen, dass Du das Ergebnis erst 1,5 Monate nach der OP erfährst bzw, dass das Gespräch dazu erst dann stattfindet.
Normalerweise liegt die Histologie 1 Woche nach der OP vor und wird dann auch flott mit dem Patienten besprochen.
Also entweder die schicken Dir das vorab per Mail oder
das Gespräch wird vorgezogen. Ist ja Psychoterror so lange warten zu müssen….
LG
Wolfgang
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